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7キロ減!

今日は年1回の健康診断。
採血するから、前日8時までに食事をすませて、朝食抜き。
さすがにお腹がすきました。
で、測った体重が・・・ピーク時から7キロ減ってたんですよ~。
これにはビックリ。
でも朝食も抜いてるからかもねぇ。

ご参考までに、ワタシのダイエット方法は、食事です。
とにかく、「野菜食べない」「お菓子大好き」だったので、そりゃあツケはまわってくるわね。
なので、野菜中心の食生活でスタート。
もちろん最初はお菓子禁止!!!
あとは乳酸菌をよくとってます。ヨーグルト(食べるほうね)とヤクルト300とラブレ。
夕食後に、AFCダイエットサプリ(OSドラッグで、税込¥417)を飲んでますが、
これが効いているのかどうか?

いまはフツウに食事してますよ。お菓子も食べてるし(笑)。

そうそう、サラダ好きになったワケはドレッシングにあるんですよ。
サンフードの「天下一の味 梅酢ドレッシング」。おすすめです。(390ml 税込¥840)
梅干を作った後の酢で、食べやすいように甘口のドレッシングになってるの。

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