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お菓子が大好き

数日前、なんとなくTVを見ていたら、1日食べたものを記録していくだけで痩せる!
なんていう番組をやってました。
「えっ?こんなに食べてるの?」と、まず気づく。
だんだんと食事のメニューが変わり、食事量も減り、痩せるというもの。

でも、今のワタシは、記録するのがコワイくらい・・・
お菓子を食べてます!

口がさびしくなると、ハイチュウのマミー味。
マミー味にあきると、チョコレート。
「ああ、これでは太ってしまう~」と思えば、キシリッシュのレモン。
このサイクルがエンエンと続いてます。

そして、夜。
こわごわ体重計にのり、なんとかキープしてることを確認して、ほっとひと安心。
主食で、食事量をひかえめにして、あまり脂っこいものを食べないようにしてるからでしょうね。

お菓子を減らせば、もっと効果あり?
それはわかってます。
決断実行したとき、すごい効果でしたから。。。

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