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首の体操

4月10日放送の
「たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学」
 ☆肩こりの新事実。しつこい肩こりの原因は首の傾きにあった!☆

この番組を見て、早速鏡にテープを貼り、鏡体操をしてます。
番組では「朝晩2回の鏡体操」でしたが、
ワタシは晩だけ。

確かに傾いてる、ねじれてる、ゆがんでる。。。

姿勢をただして、首のゆがみをまっすぐに治そうと努力。
でも、まっすぐにならない・・・。despair

始めたばっかりだけど、
しばらく続けてみようかなぁ~って思ってます。。。

え?
やるなら、きっちり朝晩2回やれって?
・・・朝はムリッsign03

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